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想得到怎样的帮助：可以减肥吗？怎么服用？

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山楂、荷叶何服苦瓜和荷叶粉一起冲服，减肥在一定程度上可能对减肥有帮助。山楂山楂有助于消化，苦瓜荷叶有利水消肿的荷叶何服作用，苦瓜能清热降火，减肥促进新陈代谢。山楂但减肥效果因人而异，苦瓜不能单纯依靠它们来达到理想的荷叶何服减肥目标。

关于服用方法，减肥建议每天取适量如山楂、山楂苦瓜、苦瓜荷叶粉各 5 克左右，荷叶何服用温水冲服。不过，过量服用可能会引起胃肠不适等问题。在服用期间，还应配合合理的饮食和适量的运动，才能更好地实现减肥效果。如果出现不适，应及时停止服用并就医。